배아플때 대처법 몇 가지 따라 하세요

오늘은 배아플때 대처 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 배가 아프다고 하여 약부터 찾을 것이 아닙니다. 약이 없는 상황도 있을 수 있습니다. 그 원인은 다양할 수 있으나 간단하게 누구나 해결할 수 있는 방법을 찾아 보겠습니다.

1. 합곡지압

일단 자신의 손을 펴서 엄지와 검지 사이 합곡이란 곳을 최소 5분 이상을 아프다는 생각이 들 정도로 마사지를 해 보는 것을 권장합니다.

어지간한 배아플때 합곡의 지압으로 정말 거짓말 같이 해결이 가능합니다. 속이 더부륵 할 때 합곡 혈점 지압은 속에서 꼬르륵 소리가 나면서 위장 스스로 운동이 되는 것을 느낄 수 있습니다.

합곡이 아니면 자신의 팔목에서 약 5cm정도 위 부분인 내관혈을 지압해 주는 것도 좋습니다. 내관혈은 소화불량 증상 개선에 좋은 혈자리 입니다.

그리고 누운 상태에서 배꼽 위와 명치 중간 지점인 수분혈 자리를 꾹꾹 눌러 대장 기능을 조절할 수 있도록 해 주어야 합니다.

참고로 약국에 판매하는 소화제인 까스활명수는 임산부가 복용을 하지 않아야 하는 한약재인현호색이 함유되어 있어 권장하지 않으나 마트에 판매하는 까스활은 복용해도 되겠습니다.

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2. 보온 주머니 사용

보통 배가 이유없는 아픈 사람들 중에는 위장 스스로 운동을 하지 않는 분들이 많습니다. 

음식을 섭취 하였는데 배가 더부륵하고 소화가 잘 되지 않는 것은 다양한 원인이 존재하지만 본인의 체질에 잘 맞지 않는 음식을 섭취하였거나, 과식을 한 경우 등 입니다.

이런 경우 보온 주머니 역할을 할 수 있는 고무 재질의 온수 통이나 플라 스틱 물병에 온수를 넣어 배에다 가져다 대고 있으면 약 20분 정도 이후 속이 편해지고 소화가 되는 느낌을 받을 수 있습니다.

참고로 폐트병에 온수를 넣고 너무 뜨겁다면 양말을 씌워 사용하면 상당히 유용한 찜질팩이 탄생합니다.

장기적으로 사용하기 위해선 저렴한 보온팩을 구매 하시는 것도 도움이 되니 궁금한 분들은 확인해 보시면 좋겠습니다. 👉보온팩 1만원 초반 제품

3. 진경제 복용

배아픈 증상이 장이 꼬이는 듯한 느낌을 받는 다면 이때는 진경제 복용을 하는 것을 권장합니다. 약국에 판매하는 부스코판 당의정 같은 약이 진경제 입니다.

4. 따뜻한 물 마시기

복통 발생시 차가운 물 보다는 따뜻한 물을 마셔 주면 위 점막 혈액순환 및 혈류량을 증가시켜 위장 운동을 시켜 복통이 완화될 수 있습니다.

5. 천연성분 의약품 복용

합곡 혈자리를 누르고 온수팩을 이용하여 배에 가져다 대었음에도 증상 개선이 되지 않을 경우 약을 복용해야 합니다.

약국에 판매하는 백초 시럽, 배나치오액 등으로 개선이 가능합니다.

이렇게 5가지 방법 정도면 배아플때 대처방법으로 우리가 집에서 할 수 있는 최선의 방법을 알아 보았습니다.

이 외에도 평소 속이 좋지 않다면 양배추 음식을 즐겨 드시고 너무 자극적이고 매운 음식을 멀리 해야 합니다.

특히 배가 자주 아픈 분들은 지방 섭취를 줄이고 따뜻한 물을 자주 드시면 좋으며, 카페인 섭취를 줄여야 하겠습니다.

제 글을 읽어 주셔서 감사합니다.

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