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 코로나가 어느 정도 잦아 들면서 많은 분들이 해외여행을 준비하고 가고 있습니다. 저 역시도 마찬가지 이지만 저가 항공을 이용하는 분들이 상당히 많은데요, 그 중에서도 오늘은 이스타항공에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 특히 항공사마다 수화물 규정이 다르기 때문에 미리 알아 놓으면 반드시 도움이 됩니다. 수화물 규정은 항공기 탑승시 기본적으로 주어지는 수화물의 무게가 있습니다. 보통 12~15kg인데, 이렇게 기본적으로 주어지는 수화물 무게는 무료 위탁 수화물이라 추가 요금을 지불 할 필요가 없습니다. 이스타항공 수화물 규정 이스타항공의 무료 위탁 수화물 기준은 15kg 입니다. 그래서 탑승권을 구매 하실때 반드시 주의 사항에서 수화물 기준을 잘 보고 결제해야 합니다. 특가 항공권을 검색하여 결제를 하고 났는데, 알고 보니 15kg 무료 수화물이 불포함인 경우가 은근히 많기 때문 입니다. 다만 항공권이 정말 특가인 경우 수화물 사전 구매가 가능한데 국내선은 편도당 1만원, 국제선은 편도당 5만원 이니 참고하시면 큰 도움 됩니다. 이스타항공 무료 수화물 이스타항공 수화물 규정은 15kg이 무료라고 하였습니다. 국제선 탑승시 15kg 초과시는 5kg단위로 최대 15kg가지 추가 구매 가능합니다. 다만 국내선 은 추가 이용 불가인점을 반드시 기억하고 있어야 할 것 입니다. 그럼 추가 위타 수화물 가격을 알아보도록 하죠. 현장 말고 사전에 추가 위탁 수화물 구매시는 단거리인 일본과 중국은 5kg당 3만원 이며, 살짝 중장거리인 대만과 홍콩, 러시아는 kg당 4만원, 그 이외 동남아는 5kg당 5만원 입니다. 그렇다고 미리 구매를 할 필요는 없으며 내 캐리어의 짐 무게가 15kg을 넘을 것 같다면 미리 구입하시고 아니라면 미리 구매를 할 필요는 없습니다. 주의사항 입국 심사시 기준으로 수화물 무게가 32kg이 넘어갈 경우 운송 거절 이 될 수 있으니 너무 많은 짐을 캐리어에 담지 않도록 해야 할 것 입니다. 그리고 캐리어의 규정은 가로와 세로, 높이를 더하여 총 2

안녕하세요. 오늘은 특발성 혈소판 감소증이란 질환에 대하여 알아보고 대처 방안과 주의사항에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 원인이 제대로 밝혀지지 않은 질병은 그 질병의 특징을 알고 있어야 초기에 발견하여 진료를 시작할 수 있습니다. 혈소판이란? 혈소판은 우리 몸속에서 응고작용을 하는 성분으로 골수에서 생성됩니다. 특발성 혈소판 감소증 직장인의 경우 회사에서 건강 검진을 하고 있는데, 형식적인 절차라고 생각 할 수 있으나 흔하지 않게 건강 검진 결과에서 혈소판 수치가 낮은 분들이 있습니다. 그래서 병원을 가보란 소리에 진료를 받아 보니 갑자기 "특발성 혈소판 감소증" 이란 진단을 받게 됩니다. 물론 건강 검진뿐 아니라 피부의 정상 출혈로 혈소판의 수치가 낮아서 병원을 찾는 분들에게서도 이 질병이 발견되기도 합니다. 이 질환은 자가면역 출혈성 질환으로 혈소판의 수치가 정상적이지 않게 낮은 특징을 가지고 있습니다. 원인 특별한 원인이 없으며, 보통은 면역체계 이상으로 나타나는 증상입니다. 정상인의 혈소판 수치는 15만 ~45만 까지 이니 5만 이상인 경우 이 증상으로 결론을 내립니다. 요즘에는 헬리코 박터균으로 인한 경우가 상당히 많은 추세 입니다. 그래서 헤리코박터균의 제거 만으로 감소된 혈소판이 정상으로 회복되는 경우가 많습니다. 다행인 것은 악성 질환이라고 할 수는 없고, 증상이 경미한 경우는 경과 관찰을 시행합니다. 혈소판이 응고작용을 해 주는데 지혈하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 수술을 하는 경우 혈소판 수치는 5만 이상이 되어야 하는데, 문제는 수술을 할때 혈소판을 수혈 받는다고 해도 수치의 증가가 되지 않기에 정확한 진단을 필요로 합니다. 진단방법 만약 아이들이 특발성 혈소판 감소증이 급성인경우는 감염으로 이어질 수 있으나 약 2달 정도면 자연스레 치유가 되니 그나마 다행이라고 할 수 있습니다. 다만 성인의 경우 만성으로 번질시 임상 증후가 발생될 수 있으며, 약 6개월 정도 지속되는 특징을 보일 수 있습니다. 이 질병의

  복숭아즙을 먹어야 하는 첫번째 대상은 흡연을 하시는 분들 입니다. 복숭아즙은 니코틴 등의 독소를 배출해 주기에 흡연을 하시는 분들이 반드시 섭취해야 할 식품입니다. 동의보감에서 복숭아는 약으로 사용 될 만큼 귀한 과일로 어혈을 풀고 장을 윤활하게 만들어 변이 원활하게 나오고 얼굴혈색을 좋게 한다고 기록되어 있습니다. 복숭아즙 효능 1. 숙취해소 술이 우리 몸속으로 들어가면 알콜이 분해 되면서 아세트알데히드 성분으로 바뀌면서 교감신경과 미주 신경을 자극함으로 술취한 증상이 나타나게 됩니다. 복숭아즙을 섭취하면 아세트알데히드를 분해하여 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 향상 복숭아에 함유된 아연과 비타민C 함량은 적지 않기에 정상적인 면역과 항산화 효과를 통하여 면역력을 높여주게 됩니다. 비타민C의 역활은 콜라겐 치유에 도움을 주기에 상처 치유 효과가 상당히 높다고 볼 수 있습니다. 3. 니코틴 배출 오랜 흡연습관은 체내 코니틴이 많이 쌓여 있는 상태로 중독상태에 이르게 됩니다. 복숭아의 섭취는 코티닌의 배출을 통하여 흡연욕구를 떨어 뜨리고 중금속 배출에 도움을 주는 과일입니다. 4. 항암효과 대표적인 알칼리성 식품인 복숭아는 항암효과를 가지고 있습니다. 특히 나이트로소아민이란 발암물질의 억제하여 암의 작용을 억제할 수 있습니다. 또한 페놀성 특정 화합물도 암세포의 생성을 막아 줄 수 있습니다. 5. 노화방지 풍부한 비타민C 성분은 세포의 노화를 늦추게 됩니다. 그 이유는 활성산소 억제를 통하여 정상적인 세포의 파괴를 막아 건강한 세포를 유지할 수 있습니다. 실제 복숭아즙을 장기 섭취하면 피부가 좋아지는 현상을 경험할 수 있습니다. 6. 건강한 대장 식이섬유가 풍부한데 불용성과 수용성 식이섬유가 적당한 조합을 이루고 있습니다. 식이섬유는 위에서 소화되지 않고 장까지 내려가 활발한 대장 운동을 촉진시켜 배변활동을 늘리고 유산균의 먹이로도 사용되고 있습니다. 그 결과 건강한 대장을 유지 할 수 있습니다. 7. 성인병 예방 복숭아즙의 꾸준한 섭취는 칼

  한번 정도는 chatgpt에 대한 얘기를 들어 보셨을 겁니다. 이미 많은 분들이 회원 가입을 하여 사용하고 있는 인공지능 서비스 입니다. 네이버 검색란에 chatgpt라고 검색해야 해당 홈페이지로 접속이 가능합니다. 쳇gpt라고 하면 안나오니 참고하시기 바랍니다. 미국의 어떤 사람들은 chatgpt를 사용하여 보고서 작성을 하고, 어떤 블로거들은 글을 작성한다고 하니 많이 유용한 듯 합니다. 전적으로 쳇봇에게 의지를 한 다기 보다는 예를 들어 뭔가의 주제를 정해야 하는 일이 있다면 이 방법을 참고한다면 많은 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 쳇gpt는 대화형 인공지능 서비스로 사용자가 질문을 하면 그 질문에 대한 답을 하는 언어 모델로, 대화하듯 주고 받으면서 정보를 제공합니다. 현재 챗gpt는 3.5버전을 사용하고 있는 3세대 버전입니다. 2022년 12월에 선보였고 다양한 인공지능 서비스가 가능하다는 것을 보여 주었습니다. 챗봇과 대화를 하면서 다양한 언어 및 문제의 해설과 풀이, 글짓기, 악기 연주, 사칙연산과 코딩, 번역 등 다양한 분야에서 원하는 정보를 받을 수 있습니다. 어설퍼 보여도 문단을 요약하고 나열하는 능력이 사람보다 뛰어날 수 있으며, 올바르지 않은 전제에 대하여는 이의제기 및 요청 거부를 하기도 합니다. 일각에선 정확하지 않은 사실을 꼭 그렇게 보이도록 잘 요점 정리하여 정보의 왜곡 가능성도 문제되고 있으나 점차 문제점을 수정하여 다음 버전으로 출시 될 것으로 보입니다. 미국의 open AI 개발사로 현재는 누구나 무료 이용이 가능한데, 유료화 될 가능성이 높으니 인지는 하고 있어야 할 것 입니다. 사용방법 매우 간단하게 회원 가입을 하면 바로 이용 가능합니다. 2023년 2월 초 현재는 가입자의 폭증으로 바로 이용 불가하며, 수신 가능한 메일 주소를 작성하여 제출하면 가입이 가능한 시점에 메일로 받는 즉시 가입을 하고 이용하면 되겠습니다. chatgpt 관련주 1.마이크로소프트 이렇게 많은 사람들이 관심을 갖게 되면 당연히 관련주를

 오늘은 많은 분들이 궁금해 하는 한국에서 시행하는 제도인 에너지바우처 제도에 대하여 알아보고 내가 사용가능한 금액이 얼마나 남았는지 잔액조회 방법을 알아보도록 하겠습니다. 한국의 모든 국민이 따뜻한 겨울 보내기 프로젝트로 에너지 취약계층에게 에너지바우처란 이용권 지급을 통하여 난방 연료인 등유, 전기, 도시가스, LPG, 연탄 등을 구입 지원을 해 주는 제도 입니다. 신청대상 아무나 다 되는 것은 아니며, 기본적인 소득기준과 세대원 특성 기준을 모두 충족해야 합니다. 특히 소득은 국민기초생활보장법에 따른 생계와 의료, 주거, 교육 수급자 이여야 합니다. 단 주거와 교육수급자의 경우는 2022년도 한시적 지원대상 입니다. 세대원 특성은 주민등록표상 본인이나 세대원 중 아래에 해당하는 경우에 한정합니다. - 노인 : 1957. 12. 31. 이전 출생자 - 영유아 : 2016. 01. 01. 이후 출생자 - 장애인 : 장애인복지법에 다른 등록 장애인 - 임산부 : 임신 중 또는 분만 후 6개월 미만 - 중증질환, 희귀질환, 중증난치질환자 - 한부모가족, 소년소녀가정 위의 대상 이외에 세대원 모두가 보장시설 수급자 이거나 세대원 모두가 3개월 이상의 장기입원 중인 확인 된 수급자는 지원이 불가합니다. (단, 신청기간 내 세대원 중 퇴원자가 있다면 신청이 가능합니다.) 중복지원 불가 - 2022년 10월 긴급복지지원법에 따른 동절기 연료비 지원 받은 자 - 2022년 한국에너지공단의 등유 나눔카드 발급 받은 자 - 2022년 한국광해광업공단 연탄 쿠폰을 발급 받은 자  바우처 지원금액 아래와 같은 바우처 지원금액은 겨울과 여름을 서로 당겨서 사용가능합니다. - 1인 세대 : 277,800원(여름 - 29,600원 / 겨울 248,200원) - 2인 세대 : 379,000원(여름 - 44,200원 / 겨울 334,800원) - 3인 세대 : 510,900원(여름 - 65,500원 / 겨울 445,400원) - 4인 세대 : 677,100원(여름 - 93,500원 /

  한국의 2023년 난방비는 너무 많이 올라서 관리비 고지서 폭탄을 맞으신 분들이 많을 것으로 예상합니다. 난방비가 상승하는 만큼 우리가 할 수 있는 일은 아끼는 방법을 생활화 하여 한푼 이라도 절약해야 한다는 사실입니다. 난방비 아끼는 법 1. 외출시 외출모드 아직도 외출을 하면서 보일러를 아예 꺼 놓고 나가는 분들이 많습니다. 이는 너무 잘못된 방법이죠. 꺼 놓고 나갔다 돌아오면 낮아진 온도를 높이기 위하여 엄청난 에너지를 사용해야 합니다. 10시간 이내 귀가는 무조건 외출 모드로 해야 합니다. 2. 온수 사용 후 조치 온수를 사용 후 수도꼭지 레버를 온수쪽이 아닌 냉수쪽으로 돌려놔야 합니다. 그 이유는 레버가 온수쪽에 가 있는 동안 물을 데우기 위해 불필요한 에너지를 소모하게 됩니다. 정말 많은 분들이 이 방법을 놓치고 있습니다. 3. 가습기를 돌리자 보일러를 틀면 온도는 상승하지만 건조해 지게 됩니다. 이때 가습기를 함께 작동 시키면 원활해지는 공기 순환으로 실내 온도는 더욱 빠르게 상승하여 난방비를 아낄 수 있습니다. 4. 실내 온도 낮추기 적정 실내 온도는 22~23도라고 하지만, 사실 18~20도 설정을 해도 충분합니다. 물론 실내에서 반바지 차림으로 있기에 춥지만 내복과 양말 착용을 하고 있다면 적당한 온도이니 바로 실천해 보시면 좋겠습니다. 5. 난방 밸브 확인 보통 싱크대 아래 부분을 보면 분배기인 온도 조절 밸브가 있습니다. 잘 사용하지 방은 온수 밸브는 잠가 두어 보일러가 쓸데 없이 작동되지 않도록 해야 할 것 입니다. 특히 난방비를 많이 아끼기 위해 외출시 외출모드, 집안 내복 착용을 하였다고 하여 끝이 아닙니다. 중앙 난방의 아파트의 경우는 온수 사용시 급탕비가 별도 부과 되기에 온수를 너무 뜨겁게 사용하지 마시고 춥지 않을 정도로 사용하면 좋겠습니다. 어차피 편안하게 살려고 일하는 것이지만 절약하여 아낀 돈으로 생활비를 한다면 의외로 큰 도움이 될 수 있을 거라 생각합니다. 번역 In 2023, heating costs in Kor

  오늘은 사슴피에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 몸에 그렇게 좋다고 하는데 얼마나 좋은지 알고는 있어야 할 듯 합니다. 요즘에는 과거처럼 사슴피를 소주잔에 넣고 먹고 하는 문화는 많이 사라졌습니다. 그에 버금가는 영양제가 워낙에 많기 때문이죠. 근래에는 안정하게 제조된 사슴피 성분 영양제가 출시되었기에 조금만 손품을 팔아보시면 알 수 있을 것 입니다. 사슴피란? 사슴피는 몸에서 그냥 막 채취하는 것이 아닙니다. 여기서 말하는 사슴피는 사슴의 뿔을 자를때 그 부분에서 나오는 피를 의미 합니다. 우리나라 뿐 아니라 이미 중국이 역대 왕족들이 수많은 사슴을 사육하면서 뿔에서 나온 혈액인 녹혈로 건강을 유지 했습니다. 녹혈은 칼륨뿐 아니라 광물질 성분이 풍부하여 정력 증강의 강장 효과가 매우 뛰어난 것으로 평가받고 있습니다. 특히 사슴의 생리적인 특징상 5~8월 경 뿔 절각 시가에 맞추어 채취한 피가 가장 효능이 좋아, 녹용과 함께 최고의 보약으로 평가합니다. 사슴피 효능 1. 정력증가 효과 판토크린 호르몬과 칼륨이 풍부하여 정력 증진에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 여승분들의 어혈을 풀어주고 체내 혈액순환을 원활하게 해주어 배란 및 생리불순에 좋습니다. 2. 피로회복 철분과 단백질, 아미노산이 풍부하여 피로를 푸는데 일조합니다. 3. 성장의 촉진 원활한 혈액순환 촉진을 통하여 성장기 아이들 뿐 아니라 고령자의 치매 예방, 두뇌 발육에 도움을 줍니다. 4. 폐 건강 사슴피는 동의보감에 나오는 귀한 약재이며, 피를 토하고 폐가 약한 사람들에게 처방이 되고 있을 정도로 폐에 좋은 식품입니다. 5. 빈혈 철분과 단백질, 기타 무지질과 광물질이 풍부하여 혈액을 맑게 해 죽고 빈혈에 도움을 주게 됩니다. 특히 몸을 따뜻하게 해 주어 마음을 편안하게 해 줄 수 있습니다. 6. 골다공증 생각보다 많은 칼슘과 무기질 함유량으로 골다공증과 퇴행성 관절염 예방에 도움을 줍니다. 7. 자궁질환 개선 약해진 자궁은 혈류량이 부족한테, 이 곳에 혈류량을 증가 시켜 건강한 자궁으로 개선이 가