간수치 높은 이유 의외의 결론

 

간수치가 높다고 하여 간이 나쁘다고 단정지을 수는 없습니다. 그러나 높은 간수치는 간세포가 파괴되었다는 사실을 의미하므로 그 원인을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다

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간수치 높은 이유

가장 먼저 간수치 검사를 하면 무엇을 알 수 있는지는 알부빈, 빌리루빈, 프로틴, PT, AST, ALT, 감마GT 등으로 간의 기능 저하 여부 확인이 가능합니다. 

거창한 검사도 아닌 단순한 혈액검사를 통해 간수치 정상 여부 확인이 가능합니다. 주로 간에 위치하는  ALT 수치와 심장인 신장 및 근육에 있는 AST등을 통해 알아볼 수 있습니다

간이 정상인보다 나쁘다고 하여도 간수치가 정상으로 나오는 경우가 대부분 입니다. 중요한 사실은 간수치가 높은 이유를 확인해야 하는 것 입니다.

간수치가 높게 나오는 이유는 급성간염, 만성간염, 알코올성 간염, 지방간염, 간 손상, 간경변증, 간암, 심근경색 등의 질환이 원인일 수 있습니다.

더러는 근육 운동이 과할 경우 간수치가 증가할 수 있습니다. 피로물질인 젖산인 해소되지 않고 계속 쌓일 경우 간이 분해를 하면서 간수치가 증가하게 되는 것 입니다.

뿐만 아니라 필요 이상의 단백질 보충제 섭취는 대사 과정에서 남은 단백질은 역시 신장이 아닌 간으로 보내지는데, 간에 많은 부담을 주는 것이 사실입니다.

충분한 수면을 취하는 분들 중에서 아침마다 엄청난 피로함으로 일어나기 힘든 경우가 몇 달째 지속되고 있다면 간수치 검사를 반드시 해 봐야 합니다.

생각보다 간수치가 높게 나오는 흔한 이유는 수면부족, 흡연, 스트레스, 알코올이 상당부분 차지하고 있습니다.

밤에 핸드폰 들고 있으면서 영상 몇 개 보면 내가 충분히 자야 할 황금 같은 시간을 빼앗기게 되면서 몸의 피로감은 더욱 높아지게만 됩니다.

만약 지방간으로 인한 수치가 높다면 식단 조절을 통하여 간수치를 정상으로 회복시켜야 하니 확인해 보시길 바랍니다. 👉👉지방간 식단조절 방법

적정한 간수치

검사를 통하여 100정도 나오면 보편적이라고 볼 수 있다고 안심할 수는 없습니다. 100정도의 간수치는 비만과 당뇨를 의심해 볼 수 있어야 합니다.

그리고 200이상이 넘을 경우 간염과 간경병을 의심해야 하고, 500 이상은 간경화 및 간암일  수 있기에 의사의 진료를 받아야 합니다.

전문가의 진료가 중요한 이유는 간수치가 정상으로 나오는데도 매번 피로하고 속이 거북하고 소화가 잘 되지 않아 단순히 소화불량인줄 알았는데 만성 간질환으로 얼굴에 황달 증상이 보이는 경우 늦게 병원을 찾는 경우가 있어 주의가 요구됩니다. 

현재 술을 좋아하지도 않는데 간수치가 높게 나왔ㄷ면 고지혈증, 당뇨, 과체중을 확인해 보셔야 할 것 입니다.

다만 여성분들의 경우 지방이 근육보다 많기에 정상 몸무게 임에도 불구하고 간수치가 높게 나오는 경우가 많습니다. 이런 경우 수영이나 요가 등으로 근육량을 높여 주면 간수치는 약을 복용하지 않아도 쉽게 정상으로 내려올 수 있습니다.

간에 좋은 음식

가장 좋기로 유명한 다슬기 즙은 간수치를 내리는데 최고의 식품이라고 할 수 있으나 가격이 부담될 수 있으니 병원에서 처방해 주는 고함량 우루사의 복용이 도움이 될 수 있습니다.

그리고 사과, 부추, 미나리가 간에 좋은 것은 누구나 알고 있을 것 입니다. 무리한 다이어트도 간에 무리를 줄 수 있기에 영양섭취를 충분히 하되 너무 과식하지 않도록 해야 할 것이며, 고지방 식품이 많은 인스턴트 제품은 당분간 멀리 하는 것이 좋겠습니다.

여기까지 알아본 간수치 높은 이유는 사람에 따라서 다를 수 있으나 꼭 술 때문이 아니라는 사실이 중요하며, 여성분들의 경우 근육량보다 지방이 몸에 많은 특성상 간수치가 높게 나올 수 있음을 알게 되었습니다. 

이 글이 필요한 분들에게 소중한 정보가 되었으면 합니다. 감사합니다.

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